■ 이런 분들께 권해요
- 건강하게 다이어트하고 싶은 분
- 음식 기록으로 몸과 마음을 관리하고 싶은 분
- 쉽고 간단하게 식사 일기를 작성하고 싶은 분
■ 밸런스앱 사용하는 법
1. 목표 식단 세우기
- 어떻게 먹어야 건강하게 먹는 걸까요? 건강을 챙길 수 있는 다양한 식단이 준비되어 있어요.
- 저칼로리 식단, 저탄수화물 식단, 키토 식단, 근력 운동 식단, DASH 식단, 비건 식단, 한국인 균형 식단, 지중해 식단, 고혈압 식단, 당뇨 식단, 고콜레스테롤혈증 식단, 고중성지방혈증 식단
- 내가 세운 목표에 따라 원하는 식단을 선택하세요.
2. 간단하게 식사 기록하기
- 오늘 먹은 음식을 가장 쉽고 간단하게 기록할 수 있어요.
3. 칼로리, 영양 성분 확인하기
- 먹은 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요.
4. 식사 피드백 받기
- 영양 성분과 관련된 복잡한 용어나 불필요한 정보 없이 쉽고 간결한 피드백을 드려요.
- 내가 세운 다이어트 목표에 따라 섭취 & 소모 칼로리를 비교해 얼마나 더 먹어도 되는지 알려드려요.
종합적인 건강 관리가 가능할 수 있도록 다양한 기능이 지속적으로 추가될 예정입니다.
밸런스에 대한 문의 및 제안이 있다면, [email protected] 로 연락해 주세요.